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03/17/2017

大きく息を吐いて深呼吸ーっ!

口から大きく息を吐いて、

吐いて、吐いて、吐いて。。

お腹から息がもう出ないというくらい吐ききったら、

鼻からゆっくりと息を吸い上げていく。


こんなことを数回繰り返せば、

高山病の予防になると7年前の富士登山時に教わりました。


深呼吸は吸うのではなく、吐くことから。




多くの皆様にお声掛けを賜っております。

本当にありがたいことです。

感謝申し上げます。



今夜はおおきく深呼吸ーっ!

といったところです。。。



人と家をつなぐ関市の工務店

設計工務店 宮部建設

代表 宮部 英門


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