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05/04/2009

継続しないと・・・

5月3日(日)

GW真っ只中shine

といっても、私に連休はありませんcrying

今日は日曜日ですので休日とし、

久しぶりの朝ジョギングをしましたrun

どの位走っていないかと手帳を確認eye

4月は一度も走ってませんでしたcoldsweats01

昨年の9月からダイエットの為に走り始めた訳ですが、

半年間で、最高10kgの減量に成功happy02

痩せた安堵感なのか、

時間の使い方がジョギングに向かず

ここのところ遠のいてしまっていましたbearing

これではいかんsign03

と、再び走り始めたわけですが

ひと月のブランクは想像以上に大きいshock

5、6キロを楽々走っていたあの頃の自分はいませんwobbly

「継続は力なり」

この言葉の偉大さを痛感する訳です・・


冬の夜に走っていた事を考えれば、

この暖かさsun

耕運機が醸し出す土の匂いtaurus

色とりどりの植物clover

とっても気持がいいもんですup

今回は、40分ほどのジョグで

313kcalの消費でしたsign03

ほとんど歩いてたのに意外と数値がいきましたconfident

暖かいからなのかな?

今月は、4000kcal目標ですねgood

090504_091048

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